Pasa Sarah, a 11-a A

Personalitatea anxioasă

Cum se manifestează?

Pentru sine sau pentru cei apropiați, griji mult prea intense și frecvente, raportat la riscurile vieții cotidiene.

Tensiune fizică, adesea excesivă.

Permanentă atenție la riscuri: vigilență față de tot ce ar putea lua o turnură neplăcută, pentru a controla chiar situații cu un risc redus.

Cum să ne purtăm cu personalitățile anxioase?

Recomandat:

1. Să le inspirăm încredere.

2. Să le ajutăm să relativizeze.

3. Să practicați un umor binevoitor.

4. Să le determinați să se trateze.

Nerecomandat:

1. Să vă lăsați subjugați.

2. Să le luați prin surprindere.

3. Să le împărtășiți propriile voastre neliniști.

4. Să abordați subiecte de conversație penibile.

Personalitatea depresivă

Cum se manifestă?

Pesimism: în orice situație s-ar afla, vede doar latura sobră a acesteia, posibilele riscuri, supra evaluează aspectul negativ minimalizându-l pe cel pozitiv.

Dispoziție tristă: este tristă și posacă de obicei, chiar și atunci când lipsesc evenimentele neplăcute care să justifice această dispoziție.

Anhedonie: nu prea resimte plăcerea, nici în cazul unor activități ori situații considerate în mod obișnuit ca fiind agreabile(weekend-uri, evenimente fericite).

Autodepreciere: nu se simte la înălțime, nutrește sentimente de inaptitudine ori de culpabilitate(chiar și atunci când ceilalți îl apreciază).

Cum să ne purtăm cu o personalitate depresivă:

Recomandabil:

1. Să i se atragă atenția prin întrebări asupra laturii pozitive a oricărei situații.

2. Să fie antrenată în activități agreabile, care să fie pe măsura sa.

3. Să i se arate considerația într-un mod adecvat.

4. Să fie îndemnată să consulte un specialist.

Nerecomandabil:

1. Să i se spună să se zgâlțâie.

2. Să i se facă morală.

3. Să vă lăsați târât în marasmul ei.

Personalitatea pasiv-agresivă

Cum se manifestă?

Atât în domeniul profesional, cât și în viața personală, manifestă rezistență la exigențele celorlalți.

Discută excesiv de mult ordinele, îi critică pe reprezentanții autorității.

Într-un mod ocolit: ”tărăgănează” lucrurile, este intenționat ineficient, stă îmbufnat, ”uită” anumite lucruri, se plânge că este neînțeleasă ori desconsiderată, sau că este rău tratată.

Cum să ne purtăm cu personalitățile pasiv-agresive?

Recomandat:

1. Să fiți amabili.

2. Să le cereți părerea de câte ori este posibil.

3. Să le ajutați să se exprime direct.

4. Să le reamintiți regulile jocului.

Nerecomandat:

1. Să vă prefaceți că nu le-ați remarcat împotrivirea.

2. Să le criticați aidoma unui părinte.

3. Să vă lăsați antrenat în jocul represaliilor reciproce.

Personalitatea antisocială (sau sociopată)

Caracteristici:

Lipsă de respect față de regulile și legile vieții în societate, asociată unei impulsivități, unei incapacități de a face proiecte pe termen lung și unui simț al culpabilități redus (până la absența lui totală).

Este de trei ori mai frecventă la bărbați. Apare încă din adolescență, tânărul sociopat se va deosebi printr-o serie de comportamente ce vor atrage atenția profesorilor cum ar fi:

• Scandal
• Chiul
• Abuz de alcool sau stupefiante
• Multiple contacte de natură sexuală
• Evadări prost organizate
• Călătorii fără nicio destinație

Unii dintre ei se vor cuminții, iar adaptarea or socială va fi bună.

Deseori viața lor profesională sau sentimentală va fi destul de agitată.

Alții stăruie într-un stil de viată marcat de instabilitate, impulsivitate, ignorarea consecințelor actelor lor, absența culpei.

Convingerea de bază a sociopaților pare a fi: Dacă veri ceva, întinde mâna numaidecât și apucă!

Totuși, unii sociopați n-o fac numaidecât, pentru a-și lua un plus de precauție.

Nu are numai aspecte negative caracterul sociopaților: stabilesc contacte lesne, vădesc un anume umor, iar gustul pentru risc și pentru nou îl fac.

Personalitatea borderline

Marcate de comportamente impulsive, provocate de astă-dată de o dispoziție fluctuantă, ce le induce o stare de criză aproape permanentă.

Ele sunt asaltate de emoții puternice, greu controlabile mai cu seamă cu stări de furie puternică împotriva celorlalți, dar și a propriei persoane.

De multe ori, furia lasă loc unei stări depresive, însoțită de un sentiment gol și plictisit.

Față de cei apropiați, personalitățile borderline formulează cereri stăruitoare de iubire și sprijin, pe care se alternează cu evadări brutale, când li se pare că intimitatea ar fi amenințătoare.

Pentru a-și mai potoli stările de furie nebună, de plictis sau de disperare, fac uz și abuz de alcool sau de stupefiante, de multe ori într-un mod impulsiv și primejdios.

PTSD

Acest sindrom al supraviețuitorului poate persista ani întregi de la respectiva experiență și se manifestă printr-o serie de simptome cronice:

• Anxietate
• Dezinteres
• Izolare socială
• Deghizare afectivă
• Tulburări de somn
• Sentimentul constant de a fi amenințat

Toate aceste simptome apar într-un grad variabil și în tulburările de stres posttraumatic prezente la persoanele care au supraviețuit unor accidente grave sau catastrofale.

Pentru a reduce riscul unor sechele psihologice este important ca respectiva persoană să fie supusă unui tratament în chiar primele ore de la accident.

Tratamentul psihologic: victima este îndemnată să-și relateze trauma. Persoane care nu au fost supuse unui tratament psihologic pot dezvolta mai târziu tulburări cronice grave, atât pentru ei, cât și pentru familie și societate.

OCD sau personalitatea obsesională

Cum se manifestă?

Perfecționism: este exagerat de atentă la detalii, proceduri, reguli și la organizare, adesea în detrimentul rezultatului final.

Obstinație: încăpățânare, stăruire cu înverșunare ca lucrurile să fie făcute după cum consideră ea și respectându-se regulile.

În relație cu ceilalți este rezervată: îi este greu să-și exteriorizeze emoțiile pozitive: adesea foarte formală, glacială, timida.

Nehotărâre: îi este greu să ia decizii, din teamă de a nu comite vreo greșeală, tergiversează lucrurile și cugetă exagerat de mult.

Rigoare morală: este extrem de conștiincioasă și scrupuloasă.

Cum să ne purtă cu personalitățile obsesionale:

Recomandat:

1. Să le arătați că le apreciați simțul ordinii și al rigorii.

2. Să le respectați nevoia de a prevedea și de a organiza totul.

3. Când merg prea departe, aduceți-le critici precise și motivate.

4. Să le arătați că sunteți previzibili și că se pot bizui pe voi.

5. Să le faceți să descopere bucuriile destinderii.

6. Să le încredințați sarcini pe măsura lor, în care defectele lor să fie tot atâtea calități.

Nerecomandat:

1. Să le ironizați pe tema maniilor lor.

2. Să vă lăsați antrenat prea departe în sistemul lor.

3. Să le copleșiți cu prea multă afecțiune, recunoștință sau cu daruri.

Bibliografie

Cartea ”Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile” scrisă de Francois Lelord și Christophe Andre.